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10个经典健身动作

简单易学!这6个居家健身动作让你宅出健康活力满分 →

简单易学!这6个居家健身动作让你宅出健康活力满分 →

  前段时间,央视新闻报道冬奥冠军谷爱凌分享一则适合居家的健身运动小视频,我们不妨跟着这段视频,来学习一下适合自己的正确居家健身方式。...

门徒健身 2022-05-23 29
健康饮食让运动效果更好!大容量智能冰箱T3-S超能力为健康生活加持

健康饮食让运动效果更好!大容量智能冰箱T3-S超能力为健康生活加持

  来源标题:健康饮食让运动效果更好!大容量智能冰箱T3-S超能力为健康生活加持  最近一段时间,刘畊宏彻底火了,有节奏的健身动...

门徒健身 2022-05-19 14
健身3大经典动作 如何突破极限的自己 提升自己的能力

健身3大经典动作 如何突破极限的自己 提升自己的能力

  这三个动作都不是复杂的动作。但每个动作都能调动身体大部分肌肉参与其中,所以无论你是肌肉增强还是脂肪减少,这三个动作都有很好的效果。...

门徒健身 2022-05-19 19
街健运动5大经典动作动作难度极具挑战一般的健身人难以驾驭

街健运动5大经典动作动作难度极具挑战一般的健身人难以驾驭

  街头健身的运动地点并无限制,随时随地都可以进行,而且动作没有硬性,可以随意创新。  街头健身的训练动作相...

门徒健身 2022-05-19 29
明日之后健身新动作有哪些 健身新动作一览

明日之后健身新动作有哪些 健身新动作一览

  明日之后健身新动作有哪些健身新动作一览。明日之后健身新动作有哪些?明日之后健身新动作上线咯。  辐射诡楼第十一赛季正式开启...

门徒健身 2022-05-18 57
54岁大叔健身10年火了 网友:不说了运动去了

54岁大叔健身10年火了 网友:不说了运动去了

  “优秀!”“身体健康才是最重要”“你大叔还是你大叔!”近日,在跟着刘畊宏做运动成为朋友圈热潮时,无锡有一位汤大叔也因为健身火了,他的健身视频被央...

门徒健身 2022-05-15 25
跟着刘畊宏跳了90分钟健身操我搞懂了他爆红的原因

跟着刘畊宏跳了90分钟健身操我搞懂了他爆红的原因

  每天晚上,上百万“刘畊宏女孩”都会准时开始跟着直播间里这位来自中国台湾、年近50岁的艺人,一起来做“扰民”的健身操。  一首...

门徒健身 2022-05-06 32
哪些有氧运动最燃脂看完照着做不瘦你打我

哪些有氧运动最燃脂看完照着做不瘦你打我

  很多人运动减肥的目的都是为了能够让自己的身材变得更加纤细,从而能够让我们整体身材看上去更完美,同时给我们带来更大自信,但是在运动健身的过程中,我...

门徒健身 2022-05-06 61
女性10个简单健身动作

女性10个简单健身动作

  踏出左脚,脚跟着地,脚尖竟可能伸直,一开始一秒来回一次做10次,之后一秒来回两次做20次、30次,另一只脚冲恢复以上动作。右脚往后延...

门徒健身 2022-04-28 44
健身后必做的10个拉伸动作

健身后必做的10个拉伸动作

  讨的,是运动后针对各个部位的静态伸展运动,不仅有跑者适用的,其他从事各类运动的朋友也可应自己的需要进行。接下来,大家就跟着琦顺品牌小编一起...

门徒健身 2022-04-28 30

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